Max 12 Teilnehmer Erste Stunde gratis Max 12 Teilnehmer
Yin Yoga
Lang gehalten, tief gewirkt
Yin ist das Gegengift zum Dauer-Stress. Posen werden 3–5 Minuten passiv gehalten — nicht weil wir nichts tun, sondern weil genau das die tieferen Faszien-Schichten erreicht. Anna führt dich durch eine Praxis, die sich anfühlt wie ein langes Ausatmen.
Für wen
Alle — besonders bei Stress, Verspannungen, Schlafproblemen
Niveau
Alle Levels
Lehrer-In
Anna Salzmann
Preis
€18 Drop-In · Erste Stunde gratis
Probe-Stunde buchen
So läuft die Stunde
Phase 1
Kurzes Ankommen im Raum
Phase 2
Einführen in das Yin-Prinzip
Phase 3
6–8 Posen, jeweils 3–5 min gehalten
Phase 4
Meditativer Abschluss