Erste Stunde gratis Max 12 Teilnehmer
Meditation
30 Minuten, geführt, ohne Mystik
David meditiert seit 15 Jahren täglich — und bringt genau diese Erfahrung in geführte Sitzungen. Kein Räucherstäbchen-Sprech, keine esoterischen Versprechen. Einfach sitzen, atmen, beobachten was ist. 30 Minuten, die deinen Tag verändern.
Für wen
Alle — auch (und besonders) die denken, sie können nicht still sitzen
Niveau
Alle Levels
Lehrer-In
David Eberhart
Preis
€18 Drop-In · Erste Stunde gratis
Probe-Stunde buchen
So läuft die Stunde
Phase 1
Kurzes Settling-in (5 min)
Phase 2
Geführte Körperwahrnehmung
Phase 3
Stilles Sitzen (Atem-Fokus)
Phase 4
Sanftes Auflösen